Menentukan Kebutuhan Nutrisi Anak Balita

Spread the love

Menentukan kebutuhan nutrisi anak balita :

  • Menentukan Desirable Body Weight (DBW) atau Berat Badan Ideal Penentuan berat badan ideal untuk anak balita (1-5 tahn) secara sederhana dapat menggunakan rumus BBI = (usia dalam tahun x 2) + 8
  • Menentukan Estimasi Kebutuhan Energi dan Zat Gizi Total Per Hari
  1. Kebutuhan energi/kalori pada anak balita dapat dilakukan dengan rumus :
           a. Keb. energi = 1000 + (100 x usia dalam tahun)
    b. Keb energi usia 1-3 tahun = 100 kalori/kg BBI
    Keb energi usia 4-5 tahun =    90 kalori/kg BBI
  2. Kebutuhan protein adalah sebesar 10% dari total kebutuhan energi sehari, dapat dihitung : (10% x Total Energi Harian) : 4 = x gram
  3. Kebutuhan Lemak yaitu sebesar 20% dari total energi harian yaitu :  (20% x Total Energi Harian) : 9 = x gram
  4. Kebutuhan Karbohidrat adalah sisa dari total energi harian dikurangi prosentase protein dan lemak

Contoh :
Balita kita berusia 2 tahun, maka BBI nya adalah: (1 thn x2)+8 =10 kg

  • Kebutuhan kalori :
    100 kal/kg BBI, yaitu 100×12 kg = 1000 kal/hariKebutuhan zat gizi :
  • Protein 10% dari total kalori = (10% x 1000 kal) : 4 = 20 gram
  • Lemak 20% dari total kalori = (20% x 1000 kal) : 9 = 24 gram
  • Karbohidrat, sisa dari total kalori dikurangi prosentase protein dan lemak =
    (70% x 1000 kal) : 4 = 210 gram

Pembagian Makanan Sehari Diet 1000 kalori 30 gram Protein :

  • Nasi                   3P   = 300 gram (2  gelas)
  • Protein hewani    3P   = 100 gram ( 2 potong sedang)
  • Protein nabati    2,5P  = 75 gram tempe/30 gram kacang hijau (1 potong tempe/2 sendok makan kc.hijau)
  • Sayuran             1,5P  = 1250 gram (1  gelas sayuran masak)
  • Buah                    3P  = +/- 250 gram
  • Minyak              2,5P = 12,5 gram (2 sendok teh)

 

Материалы по теме:

YOUTUBE PILIHAN : HIPERSENSITIFITAS SALURAN CERNA, PENYEBAB UTAMA SULIT MAKAN
Pemberian makan pada anak memang sering menjadi masalah buat orangtua atau pengasuh anak. Keluhan tersebut sering dikeluhkan orang tua kepada dokter yang merawat anaknya. ...
Mitos dan Kontroversi : Anak Saya Pilih Pilih Makanan Karena Kesalahan Orangtua
Mitos dan Kontroversi : Anak Saya Pilih Pilih Makanan Karena Kesalahan Orangtua
BACA  Patofisiologi Terkini Malnutrisi Pada Anak
15 Mitos dan Kontroversi Terbesar Anak Picky Eaters dan Sulit Makan Mitos dan ...
KOMPLIKASI YANG SERING TERJADI PADA ANAK SULIT MAKAN
Waktu makan dan makanan adalah bagian penting dari kesehatan dan budaya masyarakat. Kebiasaan makan bersama sebagai keluarga, pergi ke restoran dengan teman-teman, dan membawa ...
Keterkaitan Picky Eaters dan Neophobia Makanan dengan Berat Badan
Tidak ada definisi yang konsisten untuk memilih-pilih makanan di seluruh literatur. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan kesimpulan yang sangat berbeda mengenai prevalensi pilih-pilih makanan ...
YOUTUBE PILIHAN : TANGANI SULIT TERBAIK, TANGANI PENYEBABNYA BUKAN VITAMIN
Pemberian makan pada anak memang sering menjadi masalah buat orangtua atau pengasuh anak. Keluhan tersebut sering dikeluhkan orang tua kepada dokter yang merawat anaknya. ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *